三伏天即將到來,，入伏后的天氣特點(diǎn)是氣溫高,、氣壓低、濕度大,、風(fēng)速小,，氣候極為悶熱潮濕,，堪稱是一年中最熱、最難熬的時(shí)節(jié),。
這是因?yàn)橄募景滋炻L(zhǎng),，陽(yáng)光照射時(shí)間也長(zhǎng)，地表吸收的熱量遠(yuǎn)大于支出,，這就使地面聚集的熱量一天天增大,，溫度也持續(xù)增高，因而得名“暑伏”“三伏”,。
伏天飲食需注重祛濕清暑,，體內(nèi)濕氣重的人，多與飲食多肥甘,、缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān),。濕氣越重，身體越覺沉重,，越不愿活動(dòng),。長(zhǎng)此以往，形成惡性循環(huán),。
來源：中國(guó)中醫(yī)