河北新聞網(wǎng)訊（通訊員任蕾 張建志）冬季大雪常伴,，意外滑倒時(shí)有發(fā)生,。許多人認(rèn)為冬天衣著厚實(shí)，即使不小心摔倒也不會(huì)太嚴(yán)重,，但實(shí)際情況并非如此,。
河北省胸科醫(yī)院急診外科主任高建國(guó)表示：“冬季雖衣著厚實(shí)，但在寒冷狀態(tài)下,，肌肉,、關(guān)節(jié)、骨骼易僵硬,，身體不協(xié)調(diào),，以至于不能快速有效應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，尤其是面部,、手部等著地時(shí),，衣物并不能起到很好的保護(hù)作用。我們?cè)诮釉\中經(jīng)常遇到患者因?yàn)檠┨焖鬀]有及時(shí)進(jìn)行科學(xué)處置,，影響治療效果的例子,。”
冰天雪地出行一旦摔傷如何科學(xué)處置,，是否需要立刻就醫(yī),？不慎跌倒時(shí)，如何做才能把損傷降到最低,？
急診外科專家為您奉上一份攻略,。
摔倒后怎樣應(yīng)對(duì)？
不慎摔倒,，盡量用手撐地,。相對(duì)于臀部著地或一側(cè)身體著地,，用手撐地帶來的傷害以及治療的難度想比之要小得多。
摔倒后不要馬上起身,。首先判斷有無頭暈或惡心的感覺,，有無四肢活動(dòng)、感覺障礙,，有無胸,、背、腰部劇痛等不適,。若軀體活動(dòng)并無大礙,，可以先側(cè)身，轉(zhuǎn)向任意方便,、舒服的方向,，屈腿翻轉(zhuǎn)身體，呈俯臥位,，使膝蓋和雙肘著地,，借助其力量將整個(gè)身體撐起來，也可借助比較穩(wěn)定的物體或人,。
若摔倒后發(fā)現(xiàn)存在傷口出血或骨骼直接暴露于開放傷口外,，可先用干凈紗布或毛巾將傷口臨時(shí)包扎，或第一時(shí)間撥打120盡早就醫(yī),。
若摔倒致輕微扭傷,，72小時(shí)內(nèi)可間斷冰敷患處，收縮血管,，減輕局部充血,、疼痛及腫脹。受傷后嚴(yán)禁立即熱敷及揉捏患處,，否則會(huì)擴(kuò)張血管,，加重腫脹。建議受傷后盡早就醫(yī)明確診斷,。
若摔倒后伴有胸腰背部的劇烈疼痛,、不能坐起、站立等情況,，高度懷疑脊柱骨折的可能性,。此時(shí)千萬不要隨意搬抬傷者，可用手邊的棍狀物或硬紙板固定損傷部位,，用硬板搬抬患者就醫(yī),，或第一時(shí)間撥打120盡早就醫(yī)。
若摔倒合并骨折時(shí),，須制動(dòng)受傷部位,。如：可用書本或圍巾等對(duì)骨折處簡(jiǎn)單的固定，避免錯(cuò)誤移動(dòng)而加重骨折端移位,，損傷鄰近神經(jīng),、血管等，或第一時(shí)間撥打120盡早就醫(yī),。
三步教你快速判斷是否存在骨折
一,、找 ? 畸形
患處呈現(xiàn)短縮，彎曲或者轉(zhuǎn)向等,，比如本來是直的突然有彎曲了,。
二、找 ? 反?；顒?dòng)
如正常無法完成的動(dòng)作突然可以做到,，而正常時(shí)可以完成的動(dòng)作卻完成不了。
三,、找 ? 骨擦音或骨擦感
用手觸摸受傷部位能明顯聽到骨頭摩擦的“咯吱聲”,，或有骨頭摩擦感覺。
當(dāng)有三種體征之一時(shí),，表明已發(fā)生骨折,。
注意：并非所有骨折都一定會(huì)出現(xiàn)這三種體征，例如裂縫骨折,、嵌插骨折,、青枝骨折、較輕的脊柱及骨盆骨折等無上述三個(gè)典型的骨折特有體征,。
惡劣天氣如何預(yù)防摔倒,？
防滑必備：
盡量穿防滑鞋、橡膠底鞋,、雪地靴,；
盡量用助行器或行走助力杖；
盡量走平坦的路段,；
盡量保持“企鵝”步態(tài)姿勢(shì),。
千萬不要：
不要穿高跟鞋；
兒童不要獨(dú)自外出,；
冰雪路面不要急停急轉(zhuǎn),。
來源：河內(nèi)新聞網(wǎng)