12月2日,，國(guó)家衛(wèi)健委舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況,，中國(guó)疾控中心病毒病所國(guó)家流感中心主任王大燕介紹,，冬春季是流感等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，建議民眾能夠了解常見呼吸道疾病的一些基本防控知識(shí),，采取科學(xué)的預(yù)防方法,，能夠有效降低感染風(fēng)險(xiǎn),。
一是要科學(xué)佩戴口罩,。民眾如果前往環(huán)境密閉、人群密集的場(chǎng)所,，乘坐公共交通工具或者前往就醫(yī)時(shí),，建議佩戴口罩，并且注意及時(shí)更換,。
二是要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,。在咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾或者手肘遮住口鼻,，另外像接觸電梯按鈕,、門把手等公共設(shè)施,，咳嗽或打噴嚏后，要洗手或者進(jìn)行手部的清潔,。
三是要養(yǎng)成健康的生活方式,。日常生活中要注意保持充足睡眠、充分的營(yíng)養(yǎng),、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體抵抗力,。
四是要積極接種疫苗,。預(yù)防傳染病最有效最經(jīng)濟(jì)的方式是接種疫苗，通過(guò)接種新冠,、流感,、肺炎疫苗等，可以有效減少感染發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),，尤其是老年人,、基礎(chǔ)性疾病患者、兒童等重點(diǎn)人群應(yīng)積極接種疫苗,。
五是要做好自我健康監(jiān)測(cè),。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽,、咽痛等呼吸道感染癥狀,，建議盡量居家休息，避免前往人群密集的場(chǎng)所,。如果確需出行,，要注意佩戴好口罩，以防將疾病傳播給其他人,。
來(lái)源：河北新聞網(wǎng)