吃的好嗎,，穿的暖嗎，家里缺什么東西嗎,？當(dāng)子女這么問，父母通?？偸腔卮?，“好，暖,，什么也不缺,。”但是除了物質(zhì),，老年人的精神世界,，也急需更多關(guān)注。
調(diào)研樣本
接受治療先要敢于面對
安定醫(yī)院的老年精神科門診每天都開診，副主任醫(yī)師潘偉剛,，每天要應(yīng)對各種各樣的老年精神和心理病例,。有的是由退休后的不適應(yīng)引起的，有的是由軀體疾病引發(fā)的,，有的源于獨居,。
但有一個現(xiàn)象，他留意很久了：“我出了這么多門診,，老年人主動來看病的幾乎沒有,，都是老伴兒或者孩子勸著來的?！?/span>
經(jīng)過多年的努力,，北京市對老年人心理、精神健康的關(guān)注體系,，目前已經(jīng)逐步形成,，從個人到家庭、社區(qū),、醫(yī)院正在組成完整鏈條,。然而，要讓這根鏈條發(fā)揮作用,，首先需要老年人敢于面對自己的內(nèi)心,。
潘偉剛接觸到的病例非常多，引起老年人心理問題的誘因和中青年,、兒童都不同,。
比如退休綜合征——剛剛退休的老人，在退休前每日忙碌,，甚至每周末都開會,、出差。突然退了下來,，每天除了早晨遛個彎,，在家就只剩看電視,，其余時間無事可做,。時間一長，老人就抑郁了,。這種情況,，一般通過自我調(diào)節(jié)，半年或一年就能適應(yīng),?？扇绻€無法適應(yīng),，就應(yīng)該尋求治療。
還有空巢老人,、獨居老人,，也容易產(chǎn)生心理問題。“有個阿姨告訴我,，她所在的那個老人群,，所有人都在服用抗抑郁藥物?！迸藗傔€認識一個阿姨,，因為孩子離世情緒抑郁，但是她的朋友們主動安慰她,、支持她,，拉著她參加活動，出門旅游,。“心理學(xué)上講,，情感的鏈接——這種社會支持,，對獨居老人、空巢老人非常重要,，能讓他們感受到活下去的意義和價值,。”
此外,，還有很多老人因為軀體傷痛導(dǎo)致焦慮,、抑郁。有位患者80歲,，突然查出高血壓需要服藥,，竟一時難以接受，就來找潘偉剛,?！袄洗鬆敿依镉虚L壽的傳統(tǒng)，所以人到80歲,，還不能接受自己需要長期服藥的事實,。”出現(xiàn)這種情況,，需要心理調(diào)節(jié),，如果調(diào)節(jié)效果不好，就要醫(yī)學(xué)介入,。
潘偉剛和同事們,，除了在醫(yī)院出門診,，還經(jīng)常下到社區(qū)開展心理健康服務(wù)工作。“在很多老年人的成長過程中,，沒有接受過關(guān)于心理和精神健康的科普,。他們即便有這方面的問題，也會因為病恥感而拒絕主動問診,。我們現(xiàn)在要做的就是幫助他們,。從家庭、社區(qū)到醫(yī)院,，幫助他們一點點轉(zhuǎn)變觀念,，敢于面對自己的內(nèi)心?！?/span>
調(diào)動自己也能幫助他人
銅鐵廠胡同1號,，什剎海邊一個普通的小院，心理咨詢師李媛媛輕輕推開院門,。
在小院住了四十多年的王琪,，早就知道李媛媛要來。一打開門,，倆人熱情寒暄,。“王阿姨，我先跟您約一下,。中秋節(jié)的兩個活動,，您給留時間啊?！蓖蹒髭s緊找了支筆,，在掛歷上記下具體的日子，“沒問題,，我這兒只要有時間,，保準(zhǔn)去?！?/span>
掛歷上,，是密密麻麻的社區(qū)志愿活動日程。已滿66歲的王琪,，是什剎海街道的志愿明星,。她從衣柜里拿出一堆志愿服裝，都是她近十幾年來,，參加各類志愿活動留下的印跡,。
很難想象，生龍活虎的王琪,，曾經(jīng)遭遇過重大人生變故,。40多歲,，丈夫因病離世，王琪撐起家庭重擔(dān),，既要掙錢又要照顧孩子,，其中的辛苦，她很少吐露,。
“街道經(jīng)常組織活動,，從活動中可以觀察社區(qū)里老人的精神狀態(tài)。當(dāng)然,，有好的,，也有不好的。王阿姨一下子就引起了我們的注意,?！崩铈骆抡f，在什剎海街道社會心理服務(wù)中心構(gòu)建起來的“1（個中心）+22（個社區(qū)接待點）+N（轄區(qū)單位,、志愿者等參與者）心理服務(wù)網(wǎng)”中,，社區(qū)居民是最基礎(chǔ)也是最重要的一環(huán)。居民既是服務(wù)對象,，也能成為提供服務(wù)的志愿者,。
王琪雖歷經(jīng)風(fēng)霜，但不屈不撓,，積極陽光，很爽快地就同意加入什剎海心理服務(wù)志愿者隊伍,。在經(jīng)過專業(yè)心理服務(wù)培訓(xùn)后,，王琪成為柳蔭街社區(qū)兩位老人的“結(jié)對子”志愿者。兩個老人都是80歲以上高齡,，獨居,。王琪經(jīng)常去看看他們，幫他們打掃打掃房間,。自己家做了什么好吃的,，也給他們拿點過去。
“最重要的就是陪伴,，讓獨居老人知道,，還有人惦記著他們。志愿者熟悉社區(qū)鄰里,，做這樣的工作,，甚至比我們心理老師效果更好?！崩铈骆陆榻B,，自2020年正式成立以來,，心理服務(wù)中心已經(jīng)搭建起較為完整的體系。社區(qū),、家庭,、志愿者，雖然解決不了復(fù)雜問題,，但是能解決簡單的基本問題,。“真遇到復(fù)雜問題,，我們可以轉(zhuǎn)診到上一級醫(yī)療機構(gòu),。我一直覺得對老年人的心理關(guān)懷，最關(guān)鍵的就是增加他的社會交往,。讓老人能走出家門,，在社會活動中找到快樂。慢慢調(diào)動起他的能量,，還能幫助其他人,，又增加了他的自我價值?！?/span>
調(diào)研手記
幫老人回到社會中來
陪伴,，是記者采訪時，最經(jīng)常聽到的詞匯,，比聽到“咨詢,、治療、用藥”都要頻繁,。
無論是城市還是農(nóng)村,，在老齡化日益突出的當(dāng)下，孤獨,、寂寞,、缺乏社會鏈接是導(dǎo)致老年人心理問題，最常見的因素,。退休之后,，老年人從幾十年如一日的忙碌中空閑下來，突然之間,，難以適應(yīng),，不知道該干什么。尤其,，獨居老人更容易產(chǎn)生心理問題,。
而子女大多忙碌于工作和培養(yǎng)下一代，對老年人的噓寒問暖,，更多停留在物質(zhì)層面,。
醫(yī)生和心理咨詢師告訴記者,，我們最容易實現(xiàn)卻可能效果最好的，就是提供更多陪伴,。
我們做子女的,，時常陪伴父母，多說話,、多聊天,；社區(qū)街道，多為老年人組織活動,，請他們走出家門,；親朋好友，多拉著老人一起,，出門遛彎,、旅游散心；老年人自己,，發(fā)展一些興趣愛好,，結(jié)交新的朋友，愛好不一定要有多高門檻,，釣魚,、下棋、看花,，隨著季節(jié)記錄樹葉的變化,，都可以。
老年人的孤獨,，多數(shù)由脫離社會產(chǎn)生,，我們能做的，就是幫助他們回到社會中來,。（記者 孫毅）
來源：新華網(wǎng)