（本網(wǎng)訊 記者李欣巖）個(gè)人得知陽性后如何自我健康管理,？
一,、奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主,，大多不需要過多治療,，一般患者可在家觀察治療,，注意臥床休息,，加強(qiáng)支持治療,，保證充分能量和營養(yǎng)攝入,，注意水,、電解質(zhì)平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,。如遇健康問題,，可向?qū)俚匦l(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助。
二,、感染者和同住人員每日監(jiān)測(cè)體溫和病情變化,，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí)，要根據(jù)病情對(duì)癥治療或及時(shí)就醫(yī),。
三,、感染者居家康復(fù)期間加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，隔離第六七天連續(xù)兩次核酸檢測(cè)CT值大于等于35,，解除隔離,。
四、保持心理健康,，減少焦慮,，恐懼,，緊張，煩躁情緒,，保持規(guī)律的日常作息及娛樂,，提高機(jī)體免疫力。如果出現(xiàn)情緒低落或者受某些不良情緒影響,，可主動(dòng)與信任的人傾訴,，獲得心理支持，消除負(fù)面情緒,。必要時(shí)可尋求心理專業(yè)人員支持,，撥打心理援助熱線。
同住人員感染需要注意啥,？
一,、病例最好單獨(dú)居住，如果條件不允許,，選擇房屋里通風(fēng)較好的房間作為隔離室,，保持相對(duì)獨(dú)立。
二,、在隔離室外放置桌凳,，作為非接觸式傳遞物品的交接處。
三,、房間最好選擇分體空調(diào),，如必須使用集中空調(diào)，應(yīng)在保證空調(diào)運(yùn)行正?；A(chǔ)上,，加大新風(fēng)量，全空氣系統(tǒng)關(guān)閉回風(fēng),。
四,、條件允許情況下，盡量使用單獨(dú)衛(wèi)生間,，避免與其他成員共用衛(wèi)生間,。