（本網(wǎng)訊 記者楊迪）“翩躚飛舞漫天雪,，落樹凝階似花積,?！?2月7日17時33分我們迎來“大雪”節(jié)氣,，至此,，天氣越來越冷,，下雪的可能性更大,。
“大雪”是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣,，也是冬季的第三個節(jié)氣,，標志著仲冬時節(jié)正式開始，在每年公歷12月7日或8日,，太陽運行到黃經(jīng)255度時入節(jié),。該節(jié)氣的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪節(jié)氣更大了,。
長安大雪天,，鳥雀難相覓。大雪時節(jié)分為三候：“一候鹖鴠不鳴,，二候虎始交,，三候荔挺出?！笔钦f此時因天氣寒冷,，寒號鳥也不再鳴叫了；此時是陰氣最盛時期,，所謂盛極而衰,，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為,；“荔挺”為蘭草的一種,，感到陽氣的萌動而抽出新芽。
大雪時節(jié)晝短夜長,，萬物潛藏,，人們的日常起居也要順應自然規(guī)律，晚上早些入睡,，避免熬夜,。此時天氣寒冷，人們要避寒就溫,，特別要注意頭頸和足部保暖,，外出時戴上帽子、圍巾,，晚上睡前用熱水泡腳,。
精神調養(yǎng)方面，應順應冬季收藏之性,，靜心寧志,，閑暇之余可以讀書、寫字,、聽音樂,、閉目養(yǎng)神等。
此時飲食應以溫補滋潤為主,，避免進食過燥,、過熱的食物，以免助長內(nèi)火,。進補要依據(jù)個人體質,，適度而為。素體虛寒,、陽氣不足者可適當進食羊肉,、牛肉、烏雞,、桂圓,、紅棗等具有溫補作用的食物。